敏感肌の原因と対策

敏感肌になると、肌がヒリヒリして赤くなったり、カサカサして乾燥が酷く、ニキビができると思います。かゆみが我慢ができなくなってかきむしり、さらに肌を悪化させる場合もあります。今回は敏感肌になってしまう原因と改善する対処法をご紹介します。

敏感肌になる原因

敏感肌になる原因はいくつかあります。主に生活習慣や些細な出来事で肌が乾燥することで敏感になる可能性もあります。敏感肌になっている原因の行動を行っていないか？みてみましょう。

敏感肌になってしまう一つの原因として、間違ったスキンケア方法をしていることが関係しています。洗浄力の強いクレンジングや洗顔、さっぱりタイプのスキンケアを使っていると、乾燥して肌のバリア機能が低下します。少しでも乾燥を感じたらスキンケア用品を見直すといいでしょう。

ホルモンバランスが乱れると肌も敏感になります。ホルモンバランスが乱れると肌の水分保持が低下し、乾燥を引き起こします。特に生理前はホルモンバランスが乱れますので、いつも以上に保湿対策をしっかりとし、肌に刺激を与えないことが大切です。

季節の変わり目では、様々な原因で敏感肌を引き起こすトラブルが潜んでいます。
冬〜春では、花粉やホコリ、紫外線の増加、夏〜秋冬では、寒暖差や夏に浴びた紫外線のダメージ、空気の乾燥によって敏感肌を引き起こすのです。

敏感肌になる原因が分かったら次は、改善するために対策をしなければなりません。敏感肌を改善する方法は難しくありませんので、出来ることから始めましょう。

肌が敏感になっているときは、普段のスキンケアを使用せず、敏感肌用の低刺激スキンケア用品を使用して下さい。敏感肌用のスキンケアは、肌が敏感で乾燥している状態を補うための成分が多く配合されており、保湿効果も高いです。低刺激なので、肌を悪化させることなく肌に必要な栄養を補ってくれます。

敏感肌は生活習慣も関係します。不規則な生活やホルモンバランスの乱れ、エアコンの乾燥によるダメージなどで肌は乾燥して赤みが出てしまい敏感になってしまいます。規則正しい生活や、エアコンをつけるときは加湿器、外出先で肌が乾燥してピリピリしたらミスト化粧水で対策をして下さい。

肌が敏感になっているときは、皮膚科を受診して適切な処置や処方薬をもらうと早く治るでしょう。肌が敏感になる原因は様々なので、皮膚科を受診することで敏感肌の原因や処方薬以外にも対策法をアドバイスして頂けます。敏感肌が改善されない場合や症状が我慢は、皮膚科を受診して下さい。

今回は、敏感肌になる原因と対策法をご紹介しました。生活習慣や間違ったスキンケア方法、季節の変わり目で肌が敏感になりやすいので、悪化させないためにも早めに対策をしてしっかりと保湿をして下さい。