ニキビができないためにやるべき対策

ニキビができるのが、悩みのタネになっている方が多くいます。
毎朝鏡をチェックして、ニキビが増えていないか確認していませんか？
「ニキビなんてできなければいいのに」と望む人もいるはずです。
そんな方に朗報です。

この記事では、ニキビができないための対策を紹介していきます。
対策をするかどうかで、ニキビができやすくなるかが決まってきます。
少しでもニキビによる悩みを改善したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

ニキビができないためにやるべき３つの対策

対策は３つあります。
1.顔を触らないこと
2.洗顔で摩擦を与えないこと
3.スキンケアで保湿すること
順に紹介します。

顔を触らないことが、対策の１つです。
なぜなら、手には多くの雑菌がついてるからです。
その雑菌を、顔につけることがニキビの原因となります。
加えて顔を触ることによる刺激も、角層を乱れさせニキビができる原因です。

ニキビの元となる原因を作らないためにも、顔を触らないことが大事となります。
頬杖をついたり、顔を掻いたりするのは注意です。

洗顔で摩擦を与えないことが対策の１つです。
もちろん洗顔自体は、顔の汚れを落としたりするため、ニキビ対策としては大切です。
ただその際に、ゴシゴシと強く摩擦を与えるのはNGとなります。
元々あるニキビを悪化させたり、刺激によって新たな炎症がおきるからです。

そのため洗顔をする時は、ゆっくり丁寧にすべきです。
また、洗顔後は柔らかいタオルで拭くのがオススメです。

洗顔する時は、手を清潔にしてから行うようにしましょう。
なぜなら先程言ったとおり、手に付いている雑菌が顔に付着するのはニキビの原因となるためです。
しっかりと手を洗ってから、洗顔するように注意が必要です。

スキンケアで保湿することが、対策の１つです。
なぜなら乾燥を防げるからです。
ニキビができる原因は、乾燥により肌のバリア機能が下がるためできやすいとされています。
つまり乾燥を防ぐことで、その原因をカバーできます。
結果、ニキビができない対策になります。

保湿するスキンケアの方法は、化粧水や乳液です。
化粧水で肌に水分を与え、乳液で肌の水分蒸発を防ぐことができます。
このスキンケアを行えば、保湿することができて有効的な対策となります。
またこの際も、先述した摩擦を与えないように注意が必要です。

・顔を触らない
・刺激を与えずに洗顔
・スキンケアで保湿する
上記がニキビができないための対策となります。